Turnen/Aerobic

Unser Angebot Turnen für Erwachsene richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Hier ist jeder willkommen!

In jeder Stunde erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fördert. Wir haben die Möglichkeit, Hilfsmittel wie Gewichte, Bänder oder Reifen zu nutzen, um die Übungen vielseitig zu gestalten.

Damit keine Routine aufkommt, wechseln die Inhalte jede Woche: Mal stehen Aerobic-Elemente im Mittelpunkt, mal gezielte Kräftigungsübungen oder spielerische Bewegungseinheiten. So bleibt das Training nicht nur effektiv, sondern macht auch jede Menge Spaß.

Das Ziel ist, gemeinsam aktiv zu sein, sich wohlzufühlen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation.